Foute sport ideeen

Er zijn altijd een heleboel verhalen over wat wel en niet goed voor je is. Een heleboel hiervan kloppen meestal ook wel alleen een groot deel klopt voor geen meter. Bij sport/fitness heb je dit ook. Daarom hier een paar regels bij fitness die eigenlijk niet kloppen.

Gezond eten. Tips + recept

Je kent het vast wel. De avond van tevoren zeggen: Morgen ga ik gezond eten en minder snoepen.
Meestal lukt het niet en gebeurt de volgende dag precies hetzelfde.
Daarom hier een aantal tips en wat gezonde recepten.

Water Your Body

Heey,

Kennen jullie het probleem? Te weinig water drinken.
Ik heb een tijdje gehad dat ik veel te weinig water dronk op een dag. Op sommige dagen dronk ik niet eens één halve liter water.
Maar.. Er is een oplossing!
Demi vertelde me vandaag over een erg handige app. Als je hem download op je mobiel, geeft hij aan hoeveel je hebt gedronken en hoeveel je moet drinken. Als je te weinig drinkt geeft hij een melding zoadat je het niet vergeet.
De app heet; Water Your Body. En je kan hem vinden in de play/app store.

Ik vind het een erg handige app. De app is niet alleen heel handig, maar ook erg goed voor je. Water drinken is erg goed voor je lichaam en houdt je gezond.
Dus ik zou zeggen, drink veel water!

Groetjes Noa Z.